Estreia dos atletas da equipe:Popeye e Duende Verde

Fonte:Psicóticos por vale tudo.

Ontem, 27/11/10, o habitat de feras, como: Anderson Silva, Rafael Feijão e Ronaldo Jacaré foi palco para os iniciantes do MMA no 1º Fight X-Gym, organizado por Josué Distak e Rogério Camões.

A adrenalina rolou solta na X-GYM tanto dentro quanto fora do cage. As 6 lutas de 2 rounds de 5 minutos foram apresentadas pelo mais novo mestre de cerimônias: o empolgado Allan, ex-BBB, que ao lado do DJ, comandou o evento. E a pedido do mestre, a platéia empolgada fez sua parte: palmas e gritos ecoaram no centro de treinamento. Presenças ilustres, como: Mestre Paquetá, Rafael Feijão e Wallid Ismail fizeram parte da empolgada platéia VIP do evento.

Os árbitros centrais foram o experiente Paulo Borracha e Alex Gazé, que pouco antes do início do evento, nos apresentou Salomão Ribeiro, o mais novo companheiro de André e Alan Chatuba na Minotauro Team.

A noite não contou com nenhuma finalização, mas o upper de Fabiano Fernandes (X-GYM) em Rafael Miranda (Guarda Municipal do Rio de Janeiro), ainda no 1º round, levou a galera ao delírio! Este golpe lhe deu o prêmio de melhor nocaute. Já José Claudio (Relma Team) ganhou o prêmio de luta mais agressiva e Cristiano Ferrugem (X-GYM) ganhou como melhor luta. A luta mais disputada da noite foi entre Jesse (X-GYM) e o duríssimo Carlos Popeye (Bira Team). Ao empatarem nos 2 rounds, a organização do evento decidiu que deveria haver um 3º e, aquele que desistisse dava, automaticamente, a vitória ao oponente. Como não houve desistência pelas partes, Jesse acabou ganhando o 3º round, na decisão unanime dos juízes, e, consequentemente, ganhou o prêmio de luta mais disputada da noite.

Confira abaixo, os resultados e as fotos do evento.

Bruno Suema (Morganti – SP) x Henrique (Relma Team) – 60kg

Nocaute Técnico no 2º R

Emerson Pereira (X-Gym) x José Claudio (Relma Team) – 70kg

Decisão Unanime

Natanael Soldado (X-Gym) x André Benício (Relma Team) – 70kg

Desistência no 1º R

Cristiano Ferrugem (X-Gym) x Duende Verde (Bira Team) – 77kg

Decisão Unanime

Jesse (X-Gym) x Carlos Popeye (Bira Team) – 77kg

Decisão Unanime

Fabiano Fernandes (X-Gym) x Rafael Miranda (Guarda Municipal do RJ) – 70kg

Nocaute no 1º R

ALIMENTOS ENERGÉTICOS

Alimentos energéticos

São ricos em carboidratos, que providenciam um fluxo de combustível constante enquanto são ricos em nutrientes e com poucas calorias. Faça destes alimentos seus principais:

Couves, espinafre, cenouras, vagem, rabanete, tomate, morangos, abóbora, repolho, sardinha, laranja, milho, germe de trigo, tofu, carne de galinha, batata doce, farelo de trigo, aspargos, melões, mamão papaia, atum, berinjela, leite desnatado, pepino, abacaxi, feijão preto, iogurte desnatado, beterraba etc.

"O segredo da boa saúde é mesmo a variedade", afirma o gastroenterelogista Dan Weitsberg, editor da Revista Brasileira de Nutrição Clínica.

Consumindo de tudo um pouco, o corpo aproveita melhor o que entra. O oncologista Saxon Graham, da Universidade do Estado de Nova York, diz que dá para garantir a saúde mesmo consumindo carne todos os dias , desde que não faltem vegetais no menu. ‘’ Se ela eleva o risco de câncer’’, argumenta ele, ‘’as plantas em compensação reduzem o perigo.

”Saxon lembra que não se sabe bem como a coisa funciona, mas o fato é que quem tem uma boa alimentação verde conquista a capacidade de consertar danos feitos pela carne no DNA, antes que os estragos virem tumor. É, ao mesmo tempo, uma boa notícia e um argumento definitivo a favor de mais pluralidade na bandeja.

IMPORTANTE:

Coma muitos legumes, verduras e frutas. Primeiro, porque assim você vai ter menos vontade de devorar um filé. Depois porque eles ajudam a consertar seus genes e reduzem muito o risco de câncer.

Uma alimentação saudável pode ser resumida em três palavras: variedade , moderação e equilíbrio. Pense nisto!

AS 07 DIRETRIZES DA ALIMENTAÇÃO:

O departamento de serviços humanos e de saúde dos EUA estabeleceu as seguintes diretrizes para pessoas saudáveis:

. Coma alimentos variados

. Mantenha um peso adequado a sua altura

. Escolha a dieta pobre em gorduras saturada e colesterol

. Escolha uma dieta com muitos vegetais, frutas e cereais

. Use açúcar com moderação.

. Use sal e outras fontes de sódio com moderação.

. Use o álcool com moderação..

ALGUN SUCOS QUE PODEM MUDAR A SUA VIDA!!!

Sucos que Favorecem o Emagrecimento além de desintoxicar o organismo:

1.SUCO DE LUZ

Ingredientes:
· 1 Maçã
· 3 fls de Hortelã
· 1 Rodela de Inhame peq.
· 1 Fatia de Gengibre(+- 1cm)

Modo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou Centrífuga. Coe e Beba em seguida.

2. SUCO DE GENGIBRE

Ingredientes:
· 1 Pedaço pequeno de Gengibre

Modo: Pique e coloque p/ ferver em 500ml de água até o caldo ficar amarelo. Beba quente ou Gelado

3.SUCO NUTRITIVO

Ingredientes:
· 1 Maçã
· 2 galhos de Espinafre
· 1 beterraba pequena

Modo: Corte tudo em pequenos pedaços e bata-os no liquidificador. Se necessário acrescente um pouco de água. Coloque uma pedra de gelo. Beba em seguida.

4.SUCO VERDE

Ingredientes:
· 1 Maçã
· 2 fls de Couve
· 1 cenoura
· 1 Fatia de Gengibre (1cm)

Modo: Corte tudo em pequenos pedaços e bata-os no liquidificador. Se necessário acrescente um pouco de água. Coloque uma pedra de gelo. Beba em seguida.

ESTUDANTES DO MEU BRASIL...SÓ RINDO!!!!!

PÉROLAS DO ÚLTIMO ENEM - 'O sero mano tem uma missão...' (A minha, por exemplo, é ter que ler isso!) 'O Euninho já provocou secas e enchentes calamitosas.' (Levei uns minutos para identificar o El Niño...) 'O problema ainda é maior se tratando da camada Diozanio!' (Eu não sabia que a camada tinha esse nome bonito) 'Enquanto isso os Zoutros... tudo baixo nive...' (Seja sempre você mesmo!!) 'A situação tende a piorar: o madereiros da Amazônia destroem a Mata Atlântica da região.' (E além de tudo, viajam pra caramba, hein?) 'O que é de interesse coletivo de todos nem sempre interessa a ninguém individualmente. ' (Entendeu ...?) 'Não preserve apenas o meio ambiente e sim todo ele.' (Faz sentido) 'O grande problema do Rio Amazonas é a pesca dos peixes' (Achei que fosse a pesca dos pássaros.) 'É um problema de muita gravidez.' (Com certeza...se seu pai usasse camisinha, não leríamos isso!) 'A AIDS é transmitida pelo mosquito AIDES EGIPSIO.' (Sem comentário) 'Já está muito de difíciu de achar os pandas na Amazônia' (Que pena. Também ursos e elefantes sumiram de lá) 'A natureza brasileira tem 500 anos e já esta quase se acabando' (Foi trazida nas caravelas, certo?) 'O cerumano no mesmo tempo que constrói, também destroi, pois nos temos que nos unir para realizarmos parcerias juntos.' (Não conte comigo) 'Na verdade, nem todo desmatamento é tão ruim. Por exemplo, o do Aeds Egipte seria um bom beneficácio para o Brasil' (Vamos trocar as fumaças pelas moto-serras) 'Vamos mostrar que somos semelhantemente iguais uns aos outros' (Com algumas diferenças básicas!!) '... menos desmatamentos, mais florestas arborizadas. ' (Concordo! De florestas não arborizadas, basta o Saara!) '.... provocando assim a desolamento de grandes expecies raras.' (Vocês não sabiam que os animais têm depressão?)

E aí,vc tá com uma dorzinha e não pode treinar?Toma vergonha na cara!!!!

Acostumado a competir no Grappling, o americano Kyle Maynard fez, ontem à noite, sua estréia no MMA amador. Porém, ele não é um lutador qualquer. Kyle, que nasceu sem parte os braços e das pernas, se preparou durante dois anos para sua estréia no octagon, mas perdeu. Contra Bryan Fry, na luta principal do Auburn Fight Night, Kyle acabou derrotado na decisão dos juizes, mas se apaixonou pelo esporte.



“Foi uma estratégia difícil de se preparar. Sinto que dei 100% de mim. Ele não queria ir para o chão comigo, e eu não is vencer uma luta de Boxe contra ele. Quando eu cheguei na jaula e Fry começou o combate, vi que era a coisa mais séria que já entrei na minha vida, e amei”, conta Kyle ao Sherdog.com, ainda sentindo os golpes sofridos. “Acho que minha orelha ainda está “apitando” daquele primeiro golpe que levei”, afirma, bastante elogiado por seu adversário: “Estou muito impressionado. Eu não esperava que ele fosse tão rápido. Ele tem mais coragem que muitas pessoas que eu conheço”. O vídeo da luta ainda não está disponível na internet.